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Je tenais à vous passer un petit bonjour puisque nous ne pouvons pas nous voir et danser ensemble pour l'instant..

J'espère que vous allez toutes et tous bien. Je n'ai pas le pouvoir de faire disparaitre le virus (ça se saurait 😉 l'humour ne tue pas heureusement !).

Mais je peux vous donner quelques conseils pour vous maintenir en forme et garder un moral d'acier !

Dès que vous avez un peu de temps, ou au moment de votre cours de danse :

Étirements lents, en douceur (penser à la respiration), abdominaux (pas moins de 15 minutes 😈), grands battements, relaxation.. et pourquoi pas essayer de faire ces exercices 2 à 3 fois par semaine !

Je pense à vous et vous souhaite bon courage !!

Adoptons la positive attitude en faisant de belles attitudes chez nous 🤗.

Alors : musique , sans modération !

Bises à vous tous !

Sylvie


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